利用したきっかけはヨガの口コミサイト

利用したきっかけはヨガの口コミサイトでお試し体験という形のキャンペーンもあると聞いたのでやってみようと思いました。

キャンペーンは、1回3000円の受講料金が1500円で受ける事ができ、お水も1本(500ml)付いてくるというものでした。

私が体験したヨガは、自然の中にいるような音楽のかかったファンヒーターの置いてある部屋で、、ポーズの真似をし1つ1つゆっくり行うものでした。
初めは心を落ち着かせるポーズを何種類かして、ストレッチのような軽いポーズをしました。
その後に本格的な老廃物を流して、普段使用しないような筋肉を使用したポーズをとり、最後はまたストレッチをして終わりました。

体験してみて、想像よりはるかに汗をかいていてビックリしたのと、身体が軽くなった感じがしました。
ストレスの解消にもなり、心を落ち着かせることは気分がスッキリするものだと、すごく感じました。
レッスン後すぐシャワーを浴びる事ができ、シャワー室も清潔にしてあり、メイクする場所も完備してあるのですごく良かったです。

気を付けないといけないのは、身体の老廃物を出した後に食べたり飲んだりする物をすごく吸収するので、
水やお茶、サラダや油の少ない物を取るように言われたので注意が必要です。

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