ホットヨガでニキビ解消!

わたしがホットヨガを始めたきっかけは友だちからの紹介でした。
その友だちからは「とにかく汗の量がすごい」と聞いていました。
「汗をかこう!」と思ってかくのは気持ちがいいですよね!
…とにかく楽しみにしていました。

結果…
一緒に60分のメニューを体験しましたが、友だちは汗だく。
わたしはそこそこ、という感じに終わりました。

わたしは、もともと顔面には汗をかきにくい体質で毛穴のつまりによるニキビなどに悩んでいました。
スタッフの人からは「続けていくと顔面も汗だくになれますよ(笑)」というお言葉をいただき、入会することにしました。

ホットヨガは室温が30〜40度前後、湿度:55〜65度前後と岩盤浴よりも少し低めの中でするヨガです。
室内にいるだけでもじんわりと汗がにじみ出てきます。
その中で柔軟を中心にポーズを取り終わるころには汗だくということを続けていました。

すると、いつの間にか汗腺が発達したのか顔面にも汗をかけるようになっていました。

そして、悩みのタネだったニキビたちも少しずつ治り
お肌もきれいになりました!

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